Cand esti tanara si ai toata viata inainte, momentele de distractie alaturi de prieteni si amintirile facute la momentul potrivit conteaza enorm. Cu siguranta si tie iti place sa iesi in oras, sa savurezi cele mai delicioase cocktailuri sau alte bauturi si sa te bucuri de clipe pline de relaxare. Insa alcoolul are si parti proaste, in toata povestea asta, mai exact poti sa te imbeti foarte usor, chiar si fara sa iti dai seama.
Daca nu esti obisnuita sa consumi alcool, cu atat mai mult trebuie sa ai grija atunci cand faci o seara cu prietenele si trebuie sa te „sacrifici”. In acest articol, vei afla ce trucuri pun in aplicare modelele de videochat atunci cand ies la un party si nu vor sa se ameteasca.
Asigura-te ca mananci bine inainte
Daca vrei sa bei cateva pahare de prosecco sau de vin in timpul intalnirilor cu prietenii, asigura-te ca ai mancat copios inainte. Este cel mai simplu truc pe care il poti pune in aplicare pentru a evita efectele neplacute ale alcoolului: greata, ameteala, dureri de cap.
Chiar daca ai un stil de viata sanatos si vrei sa te mentii in forma tot timpul, nu strica sa faci un „cheat day” inainte sa bei. Este demonstrat stiintific faptul ca grasimea din alimente precum branza, sosuri si carne absoarbe alcoolul si ajuta la eliminarea lui mai rapida.
Alege o singura bautura
Un alt secret pentru a bea fara sa te imbeti este sa alegi un singur tip de bautura pentru o seara de distractie. Spre exemplu, daca stii ca iti place vinul rosu, bea numai vin rosu, fara sa il combini cu un rose, o sangria sau un Aperol. Ramai la sortimentul ales si vei observa ca iti va fi mult mai usor sa previi efectele daunatoare ale alcoolului.
Mai mult, asigura-te ca bei un produs de inalta calitate, astfel incat sa eviti migrenele de a doua zi. Cele mai multe vinuri din comert contin sulfiti, tocmai de aceea trebuie sa te indrepti intotdeauna spre produse a caror eticheta este cat mai curata, bautura fiind obtinuta din struguri 100%.
Nu uita sa te hidratezi
Chiar daca bei lichide, in acest caz alcool, este bine sa te hidratezi constant, daca vrei sa nu te imbeti. Asigura-te ca ai mereu apa plata langa tine si bea, din cand in cand, pentru a elimina mai usor alcoolul. Evita sucurile acidulate si orice fel de bautura carbogazoasa, dar si sucurile din fructe, care sunt foarte dulci si iti pot crea o senzatie neplacuta de greata.
Asculta-ti corpul
Corpul iti este prieten, asculta-l atunci cand are ceva de „spus”, mai ales in privinta cantitatii de alcool consumate. Cand simti ca nu mai poti bea, nu trebuie sa o faci doar de dragul prietenilor sau al petrecerii. Impune-ti o limita si vei observa ca vei incheia seara triumfatoare, fara sa iti fie rau a doua zi. Esti o lady, prin urmare cuvintele „mahmureala” sau „betie” nu ar trebui sa existe pentru tine. Oricat de mult iti plac bauturile alcoolice, asigura-te ca le consumi cu moderatie si te vei simti excelent!
Citeste si: Strident sau natural? Cum sa te machiezi ca model de videochat?
