*actualizat 2024
Fericirea e un deziderat care, uneori, ajunge sa fie o presiune pentru multi dintre noi. Himera de a trai intr-o stare de extaz perpetua ne face, de cele mai multe ori, sa pierdem din vedere esenta lucrurilor mici, care ne-ar putea ajuta sa atingem aceasta stare fara un efort considerabil.
Modelele de videochat legal sunt, poate, unul dintre cele mai bune exemple in a invata cum sa fii fericit. Fetele care isi desfasoara activitatea online sunt vazute de admiratori mereu cu zambetul pe buze si pline de energie, semnale specifice starii de beatitudine. In plus, modul de a gandi si linistea pe care acestea o inspira barbatilor completeaza veselia si energia buna care se reflecta si pe chipul lor.
Secretul fetelor este unul simplu, care poate fi trait de oricine, singurul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa iti doresti cu adevarat!
Iata cateva schimbari pe care le poti face si care te vor ajuta sa gasesti raspunsul la intrebarea „Cum sa fii fericit?”:
- fii sincera cu tine insati – primul pas catre gasirea fericirii este sa fii sincera cu tine insati. Pentru a reusi acest lucru, fa-ti timp in program si rezerva-ti cateva minute pentru o discutie cu tine insati, in care sa constientizezi care-ti sunt nevoile reale (atat emotionale, cat si financiare). Apoi, dupa ce ai realizat lista cu ce ai dori sa ai si inca nu detii, incearca sa elaborezi un plan care sa te ajute sa traiesti ceea ce iti doresti. Spre exemplu, daca esti implicata intr-o relatie care te frustreaza si care iti provoaca tensiune, atunci poate ar trebui sa faci un pas in spate si sa intelegi ce iti doresti cu adevarat sa traiesti intr-o relatie de cuplu. Astfel, vei ajunge sa-ti raspunzi la intrebarea daca omul langa care traiesti in prezent este si cel potrivit pentru tine. In cazul in care raspunsul este afirmativ, atunci poti elabora un plan care sa te ajute sa iti construiesti relatia pe care ti-o doresti. In cazul in care raspunsul este negativ, va trebui sa gasesti puterea de a spune „STOP” si sa-ti oferi sansa unui nou inceput;
- dormi 8 ore pe noapte – un somn sanatos ne influenteaza in mod vital starea de spirit si modul de a ne raporta la evenimentele de peste zi. In consecinta, ai grija sa iti dezvolti o igiena de somn sanatoasa, care sa iti asigure un somn echilibrat si suficient. Un somn adecvat nu numai ca ne ajuta sa ne simtim odihniti si energizati, dar contribuie si la sanatatea noastra generala si la bunastarea emotionala. Este esential sa acordam atentie calitatii somnului nostru si sa cream un mediu propice pentru odihna, cum ar fi un pat confortabil, o temperatura potrivita in camera si lipsa de stimuli perturbatori, precum lumina si zgomotele puternice;
- regim alimentar echilibrat – la fel ca in cazul somnului, si ceea ce mancam ne influenteaza in mod vital starea de spirit. Iata cateva dintre alimentele care stimuleaza fericirea: fructe si legume organice colorate (fructe de padure, verdeata cu frunze), peste si carne, nuci si seminte, uleiuri sanatoase, oua, ciocolata neagra, alimente neprocesate, alimente care nu cresc nivelul de zahar din sange, alimente bogate in fibre etc.;
- dezvoltare personala – cunoasterea de sine contribuie in mod esential la deprinderea obiceiului de a fi multumit si impacat cu ceea ce traiesti. Din acest motiv, dincolo de micile modificari pe care le faci in celelalte aspecte ale vietii, dezvoltarea personala este un proces prin care va trebui sa treci pentru a reusi sa deslusesti cum sa fii fericit(a). Astfel, vei avea oportunitatea de a-ti rezolva problemele din trecut si de a le depasi, pentru a putea sa-ti construiesti un viitor luminos, in care sa te poti bucura de lucruri simple;
- stabilitate si siguranta financiara – sentimentul de fericire este conditionat de starea de sanatate si de stabilitate. Din acest motiv, este important sa te asiguri ca iti oferi un venit care sa-ti permita sa traiesti linistita si sa iti poti satisface mici dorinte. Un mod simplu si rapid prin care poti obtine stabilitate si siguranta financiara este sa intri in echipa noastra! Inca de la primele intalniri, vei beneficia de sustinerea si ghidarea oferite de trainerii nostri. Echipa Studio20 te va ajuta sa te transformi dintr-o fata timida si nesigura pe ea intr-o femeie care stie ce-si doreste de la viata, hotarata sa lupte si sa isi castige independenta atat in plan personal, cat si financiar!
Nu mai sta pe ganduri! Completeaza formularul de pe site si hai in echipa noastra! Acesta este primul pas catre transformarea de care simti ca ai nevoie. Afla cum e sa fii fericit si lipsit de griji cotidiene. Facturile nu vor mai fi o povara, iar tu vei deveni cea mai importanta persoana din viata ta, caci vei invata sa te apreciezi la adevarata valoare! Astfel, ori de cate ori te vei privi, vei sti ca ai facut alegerile care trebuiau in viata, iar asta te va face sa traiesti adevaratul sentiment de fericire! Simplu si frumos!
